Fitness Tips : बॉडी में जब ज्यादा कैलोरी हो जाती है तो इसका खर्च कम […]
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Daily Routine Chart : हमारी लाइफस्टाइल (Lifestyle) का सीधा असर सेहत पर होता है. हेल्दी […]
रिफाइंड और नैचुरल शुगर में क्या अंतर होता है? वजन कंट्रोल करने के लिए कौन सा है अच्छा
जब चीनी खाने से वजन बढ़ने की बात आती है तो अक्सर एक बात कही […]
ब्रिस्क वाकिंग और जॉगिंग के फायदे तो आपने सुने होंगे, अब जान लीजिए स्लो रनिंग के बेनिफिट्स, ये है सही तरीका
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1 दिन में कितनी कैलोरी करनी चाहिए बर्न, सेहतमंद रहना है तो जान लीजिए ये काम की बात
Calorie Chart : हम दिनभर जो कुछ भी करते हैं, उसमें कैलोरी खर्च होती है. […]
आखिर क्या है श्रिंप स्क्वैट चैलेंज, इससे कैसे तय होती है फिटनेस और इसे कितनी देर करना फायदेमंद?
Shrimp Squat Challenge : आजकल फिटनेस (Fitness) को लेकर लोग अवेयर हो रहे हैं. खुद […]
फिट रहने के लिए रोजाना करें मिनी वॉक, जानें इसके फायदे और सही टाइमिंग
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घंटों पसीना बहाने के बाद भी नहीं हो रहा वेट लॉस तो आज ही शुरू कर दें Cardio Exercises, साथ में मिलेंगे ये हेल्थ बेनिफिट्स
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इस दिन बेफिक्र होकर खाएं अपने मनपसंद चीजें, ना होगा मन पर कोई गिल्ट, ना पहुंचेगा सेहत को नुकसान
International No Diet Day 2024: आजकल ज्यादातर लोग बड़े हुए वजन या फिर तमाम तरीके की […]